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작성자	오*훈 [조회 : 757]
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식사시간이 불규칙해 공복시간이 너무 길어지거나, 잘 씹지 않는 식사를 계속하게 되면 소화관에서의 흡수가 방해를 받아 알레르기 등 각종 면역병에 걸리기 쉽다. 또한 양쪽 치아로 잘 씹어 세포레벨의 소화가 잘 되도록 천천히 식사하도록 한다. 그리고 나서 느긋한 휴식을 취하고, 남은 힘이 축적되면 공부를 하거나 일을 하는 것이 좋다. 남은 힘이 전혀 없는데도 무리하게 공부하거나 일을 하기 때문에 몸에 각종 문제가 생기는 것이다. -노영환 오늘의 영단어 - dismay : 경악, 당황, 낙담: 당황케하다, 낙담시키다 오늘의 영단어 - annual : 연례의, 매년 한번씩 열리는 오늘의 영단어 - commander : 지휘관(중대장급이상)청춘은 이유도 없이 웃는 법이다. 바로 그것이 청춘의 가장 중요한 매력의 하나이다. -오스카 와일드 가미가제 특공대들이 꼭 헬맷을 써야 했는지 몹시 궁금했었다. -데이브 에디슨 오늘의 영단어 - reduction : 감소, 줄이기, 축소 오늘의 영단어 - haggle : 옥신각신하다, 값을 깎다, 흠을 잡다 오늘의 영단어 - cruiser : 유람선, 순항선, 여객선 희생없이는 풍족한 것을 창조할 수 없다. - R. 롤랑